Comment fabriquer un petit banc de méditation pliable ?
Si vous êtes un pratiquant de méditation, de yoga ou de relaxation, vous savez que le choix de l'équipement est essentiel pour une pratique confortable et efficace. Un banc de méditation est un élément important de l'équipement de base pour tout pratiquant régulier. Cependant, vous pouvez facilement dépenser une somme importante pour acheter un banc de méditation de qualité sur le marché. Heureusement, il est possible de fabriquer un petit banc de méditation pliable à moindre coût et avec peu de compétences en bricolage. Dans cet article, nous allons vous fournir des instructions détaillées pour fabriquer votre propre banc de méditation pliable.
Liste des matériaux nécessaires
- Une planche de pin de 20 mm d'épaisseur de dimensions 30 x 20 cm pour l'assise
- Deux tasseaux en pin de 20 x 20 mm pour les pieds
- Deux tasseaux en pin de 20 x 40 mm pour les montants
- Des charnières à fiche
- Deux poignées
- Du papier abrasif
- De la visserie de 30 mm
Étapes de fabrication
Étape 1 : La découpe des pièces
La première étape consiste à découper les différentes pièces nécessaires pour la fabrication du banc de méditation. Vous pouvez utiliser une scie circulaire ou une scie sauteuse pour découper les pièces. Les dimensions des pièces sont les suivantes :
- Assise : 30 x 20 cm
- Pieds : 20 x 20 x 17 cm (deux pièces)
- Montants : 20 x 40 x 18 cm (deux pièces)
Étape 2 : Assemblage des pièces
Une fois les pièces découpées, il faut les assembler. Prenez les deux montants et fixez-les sur l'assise en utilisant de la visserie de 30 mm. Veillez à ce que les montants soient parallèles à l'assise et centrés sur la largeur de l'assise. Ensuite, fixez les deux pieds aux extrémités des montants en utilisant la visserie de 30 mm. Les pieds doivent être perpendiculaires aux montants et parallèles à l'assise.
Étape 3 : Ponçage et finition
Une fois l'assemblage terminé, utilisez du papier abrasif pour poncer les bords bruts du banc de méditation. Vous pouvez également appliquer de la peinture, de la teinture ou du vernis pour protéger le bois et améliorer l'esthétique du banc.
Étape 4 : Ajouter des charnières et des poignées
Pour rendre le banc de méditation pliable, vous devez ajouter des charnières à fiche à l'endroit où les montants sont fixés à l'assise. Fixez les charnières avec des vis de 15 mm. Ensuite, ajoutez deux poignées sur les côtés opposés de l'assise pour faciliter le transport.
Étape 5 : Tester le banc de méditation
Une fois que toutes les étapes sont terminées, votre banc de méditation pliable est prêt à être testé. Vous pouvez l'utiliser pour votre pratique de méditation, yoga ou relaxation.
Autres sources pour fabriquer un banc de méditation pliable
Vous pouvez également consulter d'autres sources pour trouver des instructions détaillées pour fabriquer un banc de méditation pliable. Voici quelques sites à consulter :
- Tuto : Fabriquez un banc de méditation pour seulement 10 euros
- DIY : Banc de méditation pliable - Fabriquer ses meubles - Pinterest
- Apprendre à fabriquer un shoggi, un banc de méditation - Systemed.fr
- Banc de relaxation ou méditation fait maison. - Zarbalib(r)
En suivant les instructions fournies dans cet article et en utilisant les sources supplémentaires, vous pouvez facilement fabriquer votre propre banc de méditation pliable à moindre coût. Non seulement cela vous permettra d'économiser de l'argent, mais cela vous permettra également de personnaliser votre équipement de méditation selon vos propres préférences esthétiques et de confort.
DIY : Banc de méditation pliable - Pinterest
www.pinterest.fr/pin/684758...Fabriquer un Shoggi ...… pour une assise physiologique - YouTube
www.youtube.com/watch?v=RfY...Fabriquer un banc de médiation en 5 min - YouTube
www.youtube.com/watch?v=gGr...Faire un petit banc de méditation pliable peut être une expérience enrichissante. Vous pourrez concevoir et créer votre propre équipement pour la pratique de la méditation et le réserver à votre propre usage.
Pour commencer, vous aurez besoin d'un morceau de bois dur comme le bois de santal ou de teck. Vous pouvez commander ces bois spéciaux dans n’importe quel magasin de fournitures de bricolage. Coupe le bois à la taille désirée pour votre banc. Une fois que le bois est coupé, utilisez une scie à métaux pour percer des trous sur le dessus et les côtés. Ceux-ci fourniront un mécanisme pour articuler et replier le banc.
Ensuite, vous devriez remplir les trous avec des boulons, des écrous et des rondelles. Cela sera nécessaire pour maintenir le banc ensemble une fois assemblé. Utilisez des matériaux pour le rembourrage du siège - comme du coton ou un autre matériau souple ou du rembourrage. Enfin, peignez le banc et ajoutez des couches de vernis pour prolonger la durée de vie.
Faire un petit banc de méditation pliable est une activité rafraîchissante qui permet à vos mains créatives de s'exprimer. C'est un excellent moyen d'enthousiasmer votre pratique de méditation et d'ajouter une touche personnelle à votre temps de méditation. Personnellement, j'ai trouvé que la confection de mon petit banc de méditation pliable m'a aidée à me reconnecter à la méditation et à la pratiquer plus souvent.